Salute delle ossa in menopausa: perché è una questione medica

Su questo tema il titolo precedente prometteva qualcosa che un integratore non puo fare. Ecco come stanno le cose.

Cosa succede

Gli estrogeni hanno un ruolo nel mantenimento della massa ossea. Con la menopausa il loro calo accelera la perdita ossea, e questo aumenta nel tempo il rischio di osteoporosi e di fratture.

E una questione medica, non da integratore generico. Si valuta con il medico, quando indicato con una densitometria, e si affronta con apporti adeguati di calcio e vitamina D, attivita fisica appropriata e — se servono — terapie specifiche. Nessun integratore multiuso sostituisce quel percorso.

Cosa aiuta davvero

Attivita fisica con carico

Camminare, salire le scale, esercizi contro resistenza. Lo stimolo meccanico e cio che mantiene l osso.

Calcio e vitamina D

Con apporti adeguati, valutati dal medico e non decisi da soli.

Niente fumo, alcol moderato

Entrambi incidono negativamente sull osso.

Prevenire le cadute

Nella pratica e cio che evita le fratture.

Cosa fa MenoPause Energy

Contiene magnesio e vitamina C, con indicazioni autorizzate su stanchezza e affaticamento e sul normale funzionamento di sistema nervoso e muscolare. Non e un prodotto per la salute delle ossa e non lo presentiamo come tale.

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